Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2932 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 205.40g | Carbs: 330.69g.
Breakfast: Jajko (Całe), Ananas, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Olej Lniany. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jabłka, Jajko na Miękko, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Chleb Żytni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|