|
340kcal 13fett 8kolhydrater 43protein stor portion äggröra idag. försteker 40g champenjoner och 20g lök utan stekolja. vispar ner mina 300g äggvita och 2 gulor och låter den puttra på låg värme under lång tid med lite spenat och 20g fetaost. plus 0kcal sås
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 255.88g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Kronägg Flytande Äggvita, Rödlök, Champinjoner, Äggula, Apetina Fetaost 10%, Rödlök, Äggvita. Lunch: Nutramino Heat, Findus Torskfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Dinner: Coop Riskakor Naturella, Champinjoner, Äggvita, Findus Torskrygg, Kycklingfilé. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Ananas, Body Science Whey 100%, Friggs Naturella Riskakor. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonRosendahl's Weight History
|