Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 134.07g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Iso-X Протеиновый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриный Суп. Dinner: Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Окей Курица Гриль. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|