|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 74.86g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Lunch: Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Печенья, Киндер Шоколад. more...
|
|
 Comments
Какие шикарные изменения, поздравляю
13 Oct 18 by member: Оль.ка
|
Спасибо) первые результаты, объёмы не очень изменились, хорошо кожа подтянулась
13 Oct 18 by member: mashazyravleva
|
попа как округлилась) молодец 🔥
13 Oct 18 by member: Серафима
|
13 Oct 18 by member: Оль.ка
|
результат классный...как кожу подтягивали ?
13 Oct 18 by member: 812Sl
|
Питание скоректировала, жареное по минимуму, булки убрала, и пиво) раньше все это постоянно ела, ну и 30- 40мин, дома занимаюсь. Если душ, то со скрабом
13 Oct 18 by member: mashazyravleva
|
13 Oct 18 by member: Ирина1245
|
13 Oct 18 by member: TashaMordasha
|
Спасибо девочки за поддержку)
13 Oct 18 by member: mashazyravleva
|
А если прямо встать без наклона вперёд ☹️
13 Oct 18 by member: ZuhraMuz
|
Тут не в объёме разница, больше видно как кожа преобразилась. Ни вес ни обьем особо не ушли, мало времени прошло) Работы ещё много
13 Oct 18 by member: mashazyravleva
|
13 Oct 18 by member: katulushka
|
освещение очень разное, чтобы хорошо оценить изменения. но подтянулось все отлично!
13 Oct 18 by member: Мариноид
|
Да согласна на счет освещения, фото до сделано вечером, при включенном свете) а фото после при утренним освещении) Чтоб еще больше себя мотивировать, глядя на коллаж😏
13 Oct 18 by member: mashazyravleva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashazyravleva's Weight History
|