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Como cuidar da flacidez durante o período de emagrecimento? Não faço academia,somente esteira em casa, e minhas pernas estão estremamente flácidas, principalmente na região interna :(
View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1033 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 71.38g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Elma Chips Doritos Sweet Chili, Quero Ketchup Picante, Cenouras Cozidas, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. more...
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 Comments
Tambem to, pareço um balão murcho, faço serie de agachamento em casa alem de misturar colageno hidrolisado na gelatina da lowcucar... por que se nao so cirurgia
12 Oct 18 by member: LudGui
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Você sentiu resultados com colágeno hidrolisado? Já pensei em comprar, mas fiquei em dúvida quanto se valeria a pena realmente
12 Oct 18 by member: Jackeline_Riqueira
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Melhorou bem sabe, eu faço musculação em casa por conta propria, e vejo uma leve evolução
12 Oct 18 by member: LudGui
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Não faço exercícios, mas estou usando o creme firmador q10 da nívea (o que não precisa de massagem) e não tenho flacidez.
13 Oct 18 by member: Keila Arakaki
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Jackeline_Riqueira's Weight History
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