|
перед КД вечно вес набирается (((
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 104.95g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Exponenta Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Exponenta Клубника-Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Да, так всегда. Это норма.
12 Oct 18 by member: knoppikru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|