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Bueno hoy comienzo el Desafio, por que tuve un gran traspie resulta que mi vieja en ocasiones me arregla los tapers mientras me ducho etc etc etc, y yo le voy diciendo los gramajes de las comidas, cuento corto me di cuenta que la porcion de avena era increiblemente grande comparado a las usuales que me llevo y el pan integral que hago tambien era enorme comparado al que hacia usualmente.
En resumen hoy me voy a preparar la avena nuevamente y sentia que la porcion era muy grande demasiado para 30 grs de avena que suelo comer, cuando me voy fijando que la pesa estaba en onzas y no en gramos.
Asi que ayer practicamente me comi 30 onzas de avena y 200 onzas de leche. Mas el pan integral 60 onzas que equivale casi a 100grms, asi que estaba sumamente feliz. -_- Leccion aprendida tu vieja no tiene que tomar mas tu pesa.
View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1425 kcal
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Fat: 60.59g | Prot: 98.64g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Leche (Leche Entera), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Repollo, Carozzi Pasta Integral. more...
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 Comments
12 Oct 18 by member: dareckcerpafit18
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Gracias cabeza de musculo, dare mi mejor esfuerzo.
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12 Oct 18 by member: jpepo
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leccion: si estamos grandes y peluos no le cargue la mata a su vieja
12 Oct 18 by member: lauchon
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ya pero no seas tan grave, si no tienes a alguien que te arregle un potesito mientras estas haciendo algo no es mi pinche problema, mi vieja lo hace de paleteada no mas, y lo de la pesa se le chispoteo, ni que la fuera a llevar a caso cerrado, laji.
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Pepo, recuerda que Emanuel quiere bajar de peso aun, asi que hace deficits grandes.
13 Oct 18 by member: Ramon_Cornejo
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Tomalo como una carguita antes de ir a la guerra jajaja suerte
13 Oct 18 by member: devve1
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13 Oct 18 by member: pburgos40
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Así somos las mamis, siempre le agregamos un poquito más de cariño 😜 éxito!
13 Oct 18 by member: Rossvalderas
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jajaja siempre con cariñito, y jpepo no te alarmes se lo que hago estoy viendo calorias y esas cosas para medirlas bien, relaja no se va a acabar el mundo.
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emmanuelaballay aballay's Weight History
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