Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 42.30g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Kinder Chocolate, McDonald's Капучино Маленький. Lunch: Смешанные Орехи, Сушеный Инжир, Овсяная Крупа. Dinner: Салями, Огурец (с Кожурой), Красное Столовое Вино, Сыр Голландский, Салями. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи, Roshen Черный Шоколад 78%, Салями, Авокадо, Сыр Бри, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_spring2015's Weight History
|