|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 73.68g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Gold Krem Fıstık, Haşlanmış Yumurta, Roka (Roket), Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Uno Tam Buğday Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Biber Dolması. Snacks/Other: Karisik Tost, Karisik Tost, Dost Kakaolu Süt (250ml), Muz, Mandalina. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, RPM - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugbazvoo's Weight History
|