surelaa's Journal, 11 Oct 18

Sebzeli hindi ,bulgur pilavı,pazı. Biraz porsiyon aştı sanki 🙂

View Diet Calendar, 11 October 2018:
1157 kcal Fat: 40.80g | Prot: 65.34g | Carbs: 146.45g.   Breakfast: Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Pazı Kavurması. Lunch: Ceviz, Mandalina, Elma. Dinner: Yeşil Elma, Patates, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Pazı, Hindi Göğsü Eti. more...

76 Supporters    Support   

1 to 20 of 37
Comments 
Surelaa afiyet olsun😊 Sizin bu tuzluklar biberlikler cok hos😊 Orda bir Marylin Monroe var onu alayim ben😂 Benim evde de her yerde var😂 Tabak muntazam👌 
11 Oct 18 by member: tulyy59
afiyet olsun tumu kac kalori:)) 
11 Oct 18 by member: ELBii
Ne kadar çok uğraşmışsın retro 😎 
11 Oct 18 by member: Mnatsagan
Sunum harıka👏🏻 
11 Oct 18 by member: zserrin
Afiyet olsun 
11 Oct 18 by member: memet46
Tülay çok teşekkür ederim☺️Evet tuzluk,peçetiliğimi ben de çok severek almıştım,İstanbul’da yaşamıyorsun sanırım,düşünürdüm birşeyler yoksa🙂Marilyn Monroe forever👍Farkettim senin de bu tarz şeyleri,ayrıntı katan objeleri sevdiğini👌🏼Çok güzel sendekiler de 🙂Bu arada sen dedim ilk kez burda birine ,sorun olmamıştır umarım🙂 
11 Oct 18 by member: surelaa
Afiyet bal şeker olsun 😍😍 
11 Oct 18 by member: justsport1234
Aaa yok be az bile olmuş 😃 
11 Oct 18 by member: YKSLTVL
surelaa bir de puantiye bayilirim, sende de var😍😍 O da gozumden kacmadi😉 Antalya'da yasiyorum😊 
11 Oct 18 by member: tulyy59
Elbi inan ben de merak ettim kaç kalori ama hassas yiyecek tartım yok 🤷‍♀️Fakat hindi en yağsız ,en kalorisi düşük ve en yüksek ,kaliteli proteine sahip bir hayvan 🙂diğerleri de bir iki damla zeytinyağıyla yapıldı,yoğurt zaten kendim yapıyorum ,bu durumda markettekilere oranla hepsinin kalori oranı düşük bence🙂Ama doğru tabağım abarmış halde🙄☺️  
11 Oct 18 by member: surelaa
Sunum cok guzel yanliz:) biraz kalorisi fazla gozukuyor gibi olsun guzel yemek yenilir:)) 
11 Oct 18 by member: ELBii
Memet46 , Zserrin ,Justsport hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim 🙏🏼 Mnatsagan o kadar uğraştırmadı aslında ,pazı dünden hazırdı zaten ..Ve retro 🙂👍 
11 Oct 18 by member: surelaa
Tabak şahane mmmmm 
11 Oct 18 by member: ayseee34
YKSLTV 🙄Ayy ne zormuş nick 😀Evet farkettim abartı oldu bu kez ,elimin ayarı kaçtı 😄 ama diğer hiç bir akşam böyle öğün yapmadım  
11 Oct 18 by member: surelaa
İki kişiyle yenir bu 😂 yada iki öğünü birleştirdiyseniz 
11 Oct 18 by member: bizibilenbilir
Ayseee34 çok teşekkürler ☺️ Elbi çok teşekkürler ,beğenmenize sevindim🙂 
11 Oct 18 by member: surelaa
Bizibilenbilir tek kişilik ama evet öğlen yemeğimi bugün yiyemeyip bir elmayla geçiştirmiştim 🙂 
11 Oct 18 by member: surelaa
Bu öğünü ben koşuşturmaca öncesi öğünümde yapıyorum yani öğlen 
11 Oct 18 by member: bizibilenbilir
Evet normalde ben de öğlen tabağımı biraz daha cömert tutup ,akşam cimri davranıyordum 😅Ama sadece bugünlük şaştı ve aştı :)) 
11 Oct 18 by member: surelaa
Bence gayet güzel nickim ama sen Yüksel desende olur 😃 
11 Oct 18 by member: YKSLTVL

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


surelaa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.