|
Решилась на фото до/после 🙈 Оставлю здесь для того, чтобы мотивировать себя идти дальше 👊 Для меня это отличный результат, учитывая частые срывы и долгие перерывы в тренировках.
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 68.78g | Carbs: 203.39g.
Breakfast: Наша Корова Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Клубника-Банан, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Красная Цена Сыр Гауда, Barilla Макароны. Dinner: Bombbar Джем Брусника. Snacks/Other: Oreo Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Dirol Ассорти Мятных Вкусов. more...
|
|
 Comments
11 Oct 18 by member: Nina3333
|
попа отлично подтянулась)
11 Oct 18 by member: Alinochka97
|
11 Oct 18 by member: ElenaPort
|
11 Oct 18 by member: *Mary*99
|
Слева - 66 кг; справа - 57 кг))
11 Oct 18 by member: *Mary*99
|
Отлично))) скажите а какой период?
11 Oct 18 by member: джами333
|
Пряма Уау!)))) Умничка, отлично!))) попка огонь!))
11 Oct 18 by member: CoachCockroach
|
11 Oct 18 by member: lkamy97
|
Очень хороший результат! Вы умница! Как вы достигли его? Что делали для достижения таких изменений?
11 Oct 18 by member: Яна Росс
|
Я не ожидала, что будет такая реакция 🙈 Столько приятных слов 🙈 Спасибо всем!!!
11 Oct 18 by member: *Mary*99
|
Мой рост 169 см. Я только питалась на свою суточную калорийность, бжу не всегда соблюдала, и занималась силовыми с кардио.
Начала свой путь, так сказать, более-менее правильный с февраля 2018 года)
11 Oct 18 by member: *Mary*99
|
По объёмам сильно уменьшились?
11 Oct 18 by member: ElenaPort
|
Ог (-4 см)
От (-8 см)
Об (-4 см)
12 Oct 18 by member: *Mary*99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Mary*99's Weight History
|