|
Тааааак... мне это не нравится. питаюсь в разброс от 1300 до 1700 недельный не превышая. а организм начал набирать😩
Ну или вес пошел в + из-за КД.. по калоражу ни разу не превышала норму.. если сегодня съела 1600 то завтра 1300-1400.. и тд, опираясь на недельный калораж. Раньше питалась наверное на 2000-2500 и выше, т.к много ела сладкого и орехов да вообще всего. Сократила это, а вес все равно растет.. а на 1200 питаться не очень хочется..
(перезаписывать, потому что прошлый этот пост он не открывает и выдает ошибку, и не могу посмотреть что мне ответили 😩)
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 54.72g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Черкизово Сосиски Фермерские, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кекс с Изюмом, Глобус Пельмени Детские. Dinner: Своя Компания Карамельный Торт, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 5 hours, Studying - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
|