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cafe da manhã,pao com ovo. acordei com muita fome.
View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1397 kcal
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Fat: 57.99g | Prot: 55.13g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Morangos, Salada de Folhas, Salada de Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Ovo de Codorna. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa, Suco de Abacaxi, Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Sococo Coco Ralado, Canto de Minas Iogurte Natural, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. more...
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 Comments
Se tirar o pão e comer só ovos com café vai demorar bem mais pra sentir fome novamente.. experimente fazer pra vc ver..bjs
11 Oct 18 by member: selmamah
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obrigada pela dica. mas o pai era integral
11 Oct 18 by member: Maitana diniz
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Sim. É importante respeitar os sinais do seu organismo e as suas vontades. 😊
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tem pão integral que ajuda muito na questão das fibras e dos nutrientes... parabens! vou tentar usar isso do café a noite, pq a noite é quando sinto mais fome
12 Oct 18 by member: amandacos89
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sim . gosto muito do pão da Wickbold 100% integral sabor Girassol e Castanha. antes não gostava de jeito nenhum.
12 Oct 18 by member: Maitana diniz
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