|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2067 kcal
|
Fat: 181.33g | Prot: 63.10g | Carbs: 45.06g.
Breakfast: Эскимо (без Сахара), Эмиль Молоко 4%, Вареное Яйцо, Сало. Lunch: Скит Майонез Провансаль 67%, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко, Молодая Морковь. Dinner: Кабачок, SPAR Мясо по-Французски, SPAR Мясо по-Французски, Кабачок. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
 Comments
Вы молодец. Может только углеводов поменьше. Надо поразмышлять, на чем можете уменьшить углеводов... Например фруктов поменьше, морковь, шоколад выбрать менее углеводистый. И в кетоз можно вкатиться, граммах на 30 углеводов в день...
11 Oct 18 by member: alexanto1970
|
Спасибо. Обязательно уменьшу углеводы, но пока что я кормлю ребёнка грудью позволяю себе фрукты, а именно яблоки. Ну и овощей немного больше чем положено на кето. В основном не превышаю 30-40 углей. После гв уйду на 20 углей.
11 Oct 18 by member: okolo pp life
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|