|
Что-то часто пропадаю отсюда 😄🙈
Но я ни в коем случае не собираюсь закидывать этот дневник‼️
Попыталась тут питаться практически без подсчетов, не записывая сюда свои завтраки/обеды/ужины/перекусы... эксперимент опять провалился. Поняла, что все же дисциплина афигеть как сильно хромает 😂 КП так же не покидает меня. Вроде всё замечательно, настроение шикарное, в жизни всё впринципе шикарно, но этот жор 🤦🏻♀️чуть больше недели назад думала, даже была уверена, что рассталась с этой фигней, однако нет... перестала считать калории, и опять это пришло. Даже не корю себя за это 🤷🏻♀️ зажралась, поняла ошибку, пытаюсь вернуться в нормальный режим... потом опять шёлк, зажралась, пришла в нормальный режим... и так по кругу 😄 но я ни в коем случае не сдамся ❗️
|
 Comments
11 Oct 18 by member: Mellory28
|
Компульсивное переедание?
11 Oct 18 by member: marycat98
|
marycat98 а, не знала аббревиатуру. не сдавайся! может, попробовать психотерапию?
11 Oct 18 by member: Mellory28
|
Ни за что не сдамся, спасибо 😊
Этот вопрос уже решается))
11 Oct 18 by member: marycat98
|
marycat98 из своего пт-опыта могу сказать, что больше всего помогла рационально-эмоционально-поведенческая терапия (или когнитивно-бихевиаоральная, если кто любит позаумнее))) а психоанализом можно заниматься всю жизнь, гештальт - пол-жизни)))
11 Oct 18 by member: Mellory28
|
Я такая же. И как только спустить тетеву- сразу до 65 дохожу. И так два раза было. Видимо есть такой тип людей, и нужно всю жизнь держать себя за косУ возле холодильника и считать калории. Помню момент, когда себя отпустила. Четыре дня ела Киевский торт. Итог плюс 2. И не скинула- расслабилась. Потом опять зажор- ещё 1кг и так с 56 до 69 😢хожу теперь с толстой жопой и лицом, хнык(((( пока только минус 6. Вот спрашивается- разве оно того стоило??
14 Oct 18 by member: Ляная
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marycat98's Weight History
|