Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
720 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 24.88g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Яичница, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Вода, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Dinner: Черная Карта Кофе Растворимый, Зеленое Яблоко, Банан. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|