Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
119.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 142.38g | Carbs: 90.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Лосось Рубленый Классический, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goreva-83's Weight History
|