Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 131.73g | Prot: 82.86g | Carbs: 19.67g.
Breakfast: Перчик Острый Маринованный, Вареное Яйцо, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Lunch: Унипром Заливное из Курицы, Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная, Кето-Десерт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|