Eita querida 😁😁😁😁😁🌷🌷🌷😘Lute e se aceite também 😊só olhar para os lados e ver o quanto está bonita e magra 😊💖Deus te abençoe 🌼
11 Oct 18 by member: Lu_leoninaa
|
Com alguns exercícios físicos em casa mesmo, tu consegue melhorar muito essas partes. Também tinha problemas com os braços. Ainda estou trabalhando para ficarem como desejo, mas já melhoraram muito.
Segue firme!
11 Oct 18 by member: menos_22
|
A barriga, é dieta e exercícios para abdômen, tu também consegue. Eu quando comecei, tinha a impressão que depois de emagrecer, a barriga ficaria flácida e caindo para as laterais 🤦🏻♀️.... Graças a Deus que está tudo voltando para o lugar de onde não deveriam ter saído! 😂😉🤗
11 Oct 18 by member: menos_22
|
Obrigada meninas vcs são demais! !!❤
11 Oct 18 by member: Fabiana.S.A.
|
menos_22 que exercícios tem feito em casa para os braços? tbm me incomoda muito e queria fazer algo em casa que desse resultado nessa área
11 Oct 18 by member: lafro
|
@lafro: para os braços, faço exercícios com halteres (presente do maridão ♥️). Publiquei no meu jornal quando ganhei, dá uma olhadinha que tem foto (colchonete, tornozeleiras e halteres). 😉🤗
11 Oct 18 by member: menos_22
|
@lafro: dá uma verificada neste site:
https://pt.myprotein.com/thezone/treino/exercicios-halteres-fazer-casa/
11 Oct 18 by member: menos_22
|
Menos_22, eu tenho 2 halteres mofando aqui em casa😅 nunca me animei fazer por achar que não ia adiantar muito mas saber que está dando resultado pra vc fazendo em casa me dá mais ânimo rs vou olhar sim, mto obrigado!
12 Oct 18 by member: lafro
|
@lafro: segue firme! Em janeiro tu me diz se valeu a pena! 😉💪
12 Oct 18 by member: menos_22
|