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Quem faz low carb o q vcs comem pra subir as calorias? tenho me alimentado bem o dia todo com bastante carnes, verduras,ovos ate pipoca de milho comi e esse trem n sobre sempre fica entre 250 a 350 no maximo mim esforçando muito, preciso ter 1000 calorias
View Diet Calendar, 10 October 2018:
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434 kcal
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Fat: 26.67g | Prot: 30.20g | Carbs: 13.55g.
Breakfast: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Cebolas, Pimentão Verde, Peito de Frango, Tomates. Dinner: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Couve-de-Folhas, Berinjela, Chuchu, Tomates, Cebolas, Couve-Flor, Cenouras, Abóbora. Snacks/Other: Pipoca, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Danubio Cream Cheese Light, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. more...
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 Comments
Na LC as calorias não são tão importantes, e sim a quantide de carboidratos, proteínas e gordura. Pese os alimentos, e verá as calorias subirem rapidamente.
11 Oct 18 by member: K_mickey
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Se você pesa a comida, lance no app o peso.
E faz diferença quando vc pesa cru ou cozido tá. E tem q colocar a gordura que usou pra fritar o ovo e o frango. Impossível ficar só com 300cal com o que vc está dizendo que come.
11 Oct 18 by member: xineza
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Os ovos frito com banha de porco 0 gordura , queijo como 1 fatia crua mussarela Santa clara e as vezes só... eu sempre peso tudo e antes de comer vejo no App os carb
11 Oct 18 by member: hiasminny
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