Otva's Journal, 10 Oct 18

устаревший и ни чем не обоснованный факт . 

ага... и есть по 6 раз на дню... это для тех, кому больше делать нефиг😂 

Вот не надо, у всех организм разный) кому-то 6 раз и маленькими порциями, а кому и три раза обычными) но измерения ладошками и пальцами забавная штука)) 

Насколько я помню, все зависит от того, какую именно ты намерена употреблять пищу 

@Анюша да, но только желудок таким образом растягивается, и будешь хотеть есть с каждым разом все больше и больше  

@KateSJ не забывайте, что я худею )  

вот как раз от дробного питания небольшими порциями по 5 раз на дню мне и хотелось жрать все больше и больше... А стала нормально есть 3 раза в день - гораздо проще держать дефицит 

Otva, сказки это все про растянутый желудок))) недавно подруга вообще выдала, вот съеждили знакомые на отдых, растянули желудки, поправились от этого, и теперь не могут прекратить обжираться.. А я ей привожу в пример порцию калорийную обычную и такую же порцию с меньшей калорийностью (про бжу пока не в счёт) и человек мне всеравно талдычит другое и не понимает) потому, что по её логике нету разницы, что есть, только представление продуктов диетического питания..) 

Имеет смысл закон физики, химии и прочего, приход и расход калорий, а вот сама порция, имеет психологический или физиологический фактор) все мы разные, и организм тоже, что одному хорошо, другому плохо)) 

У меня обычно идентична двум ладоням - съем сколько унесу) 

@Анюша )) так это понятно, что если съесть ладонь жирных продуктов и диетический, то разница будет очевидна, а про желодукок это не сказки, в самом желудке находится эластичная ткань, которой свойственно растяг и стяг  

Но к лишнему весу, это не имеет значения, можно каждый час по чуть-чуть есть, и не замечать, так и перебирается норма, а особенно без подсчётов люди не замечают как едят всякую фигню, я об этом)) 

@Анюша )) У меня была такая проблема год назад, заедала все, что попадалось под руку. Набрала за 2 года + 15 кг 

да много у кого такая проблема)😉