*Mary*99's Journal, 10 Oct 18

Разминка+силовая+кардио+заминка. Думаю, по времени вполне неплохо получилось. И я не переутомилась. В меру устала 😅 Спасибо за советы по поводу количества упражнений в тренировке!)

---

1552 kcal

Fat: 59.67g | Prot: 81.02g | Carbs: 175.95g.   Breakfast: Bombbar Джем Вишневый, Наша Корова Молоко 3,2%, Degustation Chocolat Noir Flor, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Красная Цена Сыр Гауда, Barilla Макароны. Dinner: Лукашинские Икра Кабачковая, Простоквашино Молоко 3,2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Клубника-Банан, Bombbar Джем Вишневый, Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь. Snacks/Other: Dirol Ассорти Мятных Вкусов, Dirol Манго, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...