|
Мой самый любимый завтрак на 534 ккал: овсяноблин с сыром и огурцом😍😍😍😍за кадром два🥚🥚 ( схомячила очень быстро так как ела последний раз вчера в пять вечера)😂
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 106.95g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Картофельное Пюре, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленый Великан Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
|
713 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Как у вас получился он , распишите на какой сковороде жарили сколько по времени , у меня не получается (
10 Oct 18 by member: icebaby_07
|
У меня ломается он вечно и подгорает ? Надо на медленном огне или как? С маслом ?
10 Oct 18 by member: icebaby_07
|
Жарю на среднем огне, под крышкой! Сковородки разные, просто каплю масла размазываю:)))
10 Oct 18 by member: mariya-urist
|
Он тоже ломается:) если так называемое тесто густое, если немного больше кефира, то он более эластичный)
10 Oct 18 by member: mariya-urist
|
Я жарю минут 5 с одной сторонына сильном огне и с другой стороне дожариваю на выключенной плите.
Для оладушек и овсяноблина использую самую дешевую сковороду для блинов)) До этого вечно прилипало и подгорало все(
10 Oct 18 by member: arinakey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|