Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 57.08g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Lunch: Сметана, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 9%, Сосиски Молочные, Майонез, Голубец. Dinner: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Сыр Чечил, Сметана, Обычные Блины, Балтика Пиво, Оливье с Курицей. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Reading - 5 hours, Working - 8 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|