Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
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46.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1469 kcal
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Fat: 33.64g | Prot: 134.47g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: サツマイモ（皮なし、茹でる）, しいたけ, しめじ, 卵白, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, コーヒー, イオン株式会社 素煎りアーモンド. Lunch: マイプロテイン プロテインウエハース, みそ汁, 明日香野 きな粉, エノキ, 玄米（中粒、調理済み）, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, しめじ, しいたけ. Dinner: しめじ, キャベツ, エノキ, しいたけ, 永谷園 お吸い物, わかめ, トップバリュ キムチ, 明日香野 きな粉, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Snacks/Other: ゴマ団子, マイプロテイン プロテインウエハース, マイプロテイン プロテインマグケーキ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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