|
66,6
|
66.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 60.22g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Kaşar Peynirli Krep Dürüm, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Starbucks Filtre Kahve (Grande), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Kahve, Mandalina, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|