Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
2851 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 176.98g | Carbs: 352.34g.
Breakfast: Hanavesi, Pirkka Rouheviipaleet, Pirkka Keittokinkku, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Kaurahiutale, Marli Juissi Hedelmä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Valio Arki Rae, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Rouheviipaleet, Pirkka Keittokinkku, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Kotimaista Uunilenkki, Pirkka Keittokinkku, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Rouheviipaleet, Coquette Hernekeitto, Kahvi. Snacks/Other: Hanavesi, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Keittokinkku, Pirkka Rouheviipaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Hanavesi, Leivon Leipomo Grahamsämpylä, Kahvi, Hanavesi, Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rouheviipaleet, Pirkka Keittokinkku, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Kahvi. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Kävely - 42 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|