mungkin kamu blom BAB jadi makanannya masih numpuk di usus
08 Oct 18 by member: kaylakim00
|
aq jug gtu kmaren .. d tmbang 62,5 bsoka nimbang 63🤣🤣.. tp aq abaikan walau kepikiran .. lusa.a celana yg td.a agak ssh masuk ap lg di bagian paha .. hari itu masuk dgn mulus..bagian perut jug longgar😍😍.. yah wlwpn g bnyk tp berasaa
08 Oct 18 by member: purwantinani
|
08 Oct 18 by member: quirky.jette
|
solusinya, jangan berfokus angka timbangan, cukup 1 minggu sekali nimbang. nikmatin aja prosesnya. ada bbrpa olga yg bikin otot, dan otot itu lbh berat dr lemak tp volumenya lbh kecil dr lemak. coba lbh perhatiin dr baju2 yg sering dipk apa makin longgar atau gk. semangat kak 😺😽
08 Oct 18 by member: kitten catty
|
Nimbang seminggu sekali usahakan pagi bangun tidur setelah pub dan belum masuk makanan/minuman sama sekali, pakai baju tipis ajaa, krna daster gombrong emak2 juga bisa nambah angka ditimbangan lho, skrg sih kalo mau nimbang pake daleman doang dikamar 😅😅😅😅
08 Oct 18 by member: SyanuMama
|
kalo mau liat timbangan habis bab blom makan blom minum di pagi hari. atau kalau islam bisa saat puasa jam 3 sorean. dan karena baru hari ke 4 jangan harap langaumg dapet hasil. sabar dan konsisten. itu kuncinya
08 Oct 18 by member: zain_al_fathin
|
Nimbang baiknya 1-2 minggu sekali. Di pagi hari, di jam yg sama. Dalam kondisi udah pipis, udah pup, belum makan & belum minum (kalaupun minum bbrp teguk, jangan banyak2). Baju harus ringan & beratnya sama (atau lebih baik lagi baju yg sama).
08 Oct 18 by member: quirky.jette
|
fyi: kurangi makan makanan garamnya byk snack atau yg berkuah soalnya sifat garam mengikat air dlm tubuh air kan bisa sumbang angka timbangan jg. jangan panik ttp hidup sehat kak 😺😽
08 Oct 18 by member: kitten catty
|
sabar saay... BB emang fluktuasi terus. Kalo aku biasanya nimbang pas bangun pagi, terus dirata-ratain seminggu. Atau sekali seminggu aja. Tp aku suka g sabar sih. Hehehehe... Trus siklus menstruasi juga pengaruh sama BB, kalo lagi deket-deket tanggal mens itu biasanya BB nya lebih tinggi karena kandungan air lebih tinggi. Tapi selo aja karena itu air, bukan lemak.
08 Oct 18 by member: ecindylosa
|
08 Oct 18 by member: andieniindrayuliana
|
berat badan normal ditimbang setelah bgn tdr. jadi blm masuk makanan ataupun air. jadi kalau sudah makan ataupun minum pasti bb naik. mau ngasih tau aja. bb badan normal turun maksimal 2kg/bln. jadi biar badan ga naik dan body ttp kencang jgn lupa olahrga. jgn makanan saja yg di kurangi
08 Oct 18 by member: acaciadewi
|
Jngn lebay, olahraga baru 4 hari... Ya blum keliatan lah hasilnya, lagian cuma naik 0,1 yang dimana mungkin pas nimbang pertama isi perut ga sbnyak pas nimbang kedua, cuma 0,1. Teruuss klo mau nimbang mending 1 minggu atau lebih bagus 2 minggu sekali, jngn baru 4 hari udh nimbang lagi, itu namanya gak sabaran. Hargai proses..
08 Oct 18 by member: rahman nurill
|
kalo kata Yulia Baltsun diet itu paling nggak 3 bulan baru keliatan kamu berhasil atau gak, kalo baru 4 hari jangan galau dulu -__ normal kali
08 Oct 18 by member: Risa Damara Anandika
|
pastikan kamu defisit kalori. kalori yang kamu makan tiap hari harus kurang dari kalori yang kamu buang tiap hari. kalo mau lihat hasil, coba 1 mnggu 1x.
08 Oct 18 by member: sauqi28
|
Kalo lagi diet diusahain jangan bolak balik nimbang nanti stress, apalagi kalo nimbangnya beda kondisi (Rentang nimbang dengan makan). Apalagi kalo olahraganya baru sekali dan 40 menit, tarolah olahraga high intensity (sekitar 400 kalori).
Padahal itungan kalori 0.5kg lemak = 3500 kalori.
08 Oct 18 by member: Celeboyo
|
09 Oct 18 by member: aurani
|
karna itulah aku lebih pilih liat timbangan setelah checkpoint 3bulan daripada setiap minggu stressin timbangan naik
09 Oct 18 by member: vavalittlepeach
|
Otot lebih berat daripada lemak, karena otot nya mulai bekerja otomatis jadi kenceng. Lemak nya pasti terbakar, angka bukan segalanya kak. Yang penting badan mulai kebentuk, semangat terus kak! 😁
09 Oct 18 by member: gianfranca121
|
Pasti lebih berat kalo habis olahraga karna masa otot bertambah
09 Oct 18 by member: Rico tanoto
|
udah bab blm? waktu nimbang jg nentuin. kalau nimbang usahain pas bgun tdr. abs bab blm makan
09 Oct 18 by member: anggelika40
|