Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
613 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 22.73g | Carbs: 45.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Камамбер, Батон Нарезной, Яичный Желток. Lunch: Салат Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Каждый День Тушенка Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|