|
Не могу уснуть , надеюсь большой стакан молока с мёдом поможет, почти 300кк , куда записывать в понедельник или во вторник? P.s. 1:00 ночи
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 81.88g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лесная Сказка Хлебцы Зерновые, с Семечками Подсолнечника и Кунжута, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Гречневый Суп, Винегрет. Dinner: Винегрет, Сыр Российский, Красные Помидоры, Рис с Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Банан, Гост Пломбир, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
423 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
не записывай) это будет наш секрет😂
08 Oct 18 by member: Малена2710
|
то, что ешь ночью - не считается 😂😂😂
08 Oct 18 by member: ЕвгенийГ.
|
Запиши как десерт на ужин перед сном
08 Oct 18 by member: neolinak
|
08 Oct 18 by member: Jane1117
|
Я в первые месяцы после родов, после кормления малыша ночью пила ряженку или чай с печеньем, мне хотелось есть и записывала все это безобразие в перекус предыдущего дня , потому что это все таки как поздний ужин , перекус, ночью все откладывается. Но я считаю беременным и кормящим можно не нервничать на счёт этого))
15 Oct 18 by member: КристиDi
|
15 Oct 18 by member: Ловва
|
15 Oct 18 by member: einbaof1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1117's Weight History
|