|
Ужин. Тушёная капуста с сосисками из индейки. Зелень с оливковым, авокадо. На десерт кокосовые лепёшки с маскарпоне с чёрной смородиной. Вкуснятина. Но превышение калорий. 🤦🏻♀️ жор обуславливаю погодой. Ну немного ещё заедаю стресс.
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2333 kcal
|
Fat: 195.18g | Prot: 93.78g | Carbs: 64.49g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 33%, Малина, Health&Beauty Japan Коллаген, Икра Нерки Сахалинский Бутерброд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Пекан Bergin , Lindt Горький Шоколад 99%, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Dinner: Sunfood Кокосовые Листы, Paleo Протеиновый Батончик, Чёрная Смородина Домашняя, Galbani Маскарпоне, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Добров Сосиски из Индейки, Капуста Тушеная. more...
|
|
 Comments
у меня тоже превышение сегодня, но я схитрила и не внесла 20 грамм паштета, огурец, 20 грамм арахисовой пасты и нами 10 кешью.
надо идти спать, иначе съем ещё что-то.
08 Oct 18 by member: Виккикики
|
08 Oct 18 by member: a_sabo
|
08 Oct 18 by member: Виккикики
|
Да не, мне для себя, чтобы понять и анализ потом сделать. Не пойму пока, кето соблюдаю, слегка грешу молочным (сливками в кофе), орехами, а вес не то, чтобы не падает - растёт!!!
Мотивации это, понятно, не прибавляет. Разве что только хорошее самочувствие и энергия удерживает от схода и перемен.
08 Oct 18 by member: a_sabo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|