Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 59.13g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Лимоном, Санта Бремор Икра Мойвы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Нижегородский, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Мёд, АВС Повидло Яблочное, Яблочное Пюре, Банан, Чудо Йогурт Питьевой Северные Ягоды, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Oксана_'s Weight History
|