Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
847 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 52.20g | Carbs: 25.69g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Ovo Frito. Lunch: Alface, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Calabresa, Omelete. Dinner: Semente de Chia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Zero-Cal Adoçante, Couve Manteiga Crua, Água, Espinafre, Gengibre, Pepino (com Casca), Hortelã, Limão. Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Requeijão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Copra Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo (Inteiro). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D@ny Anastacio's Weight History
|