Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2945 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 209.04g | Carbs: 368.09g.
Breakfast: Hanavesi, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Keittokinkku, Pirkka Ruispalat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Marli Juissi Hedelmä, Pirkka Kaurahiutale, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Hunaja, Pirkka Rypsiöljy, Freshona Wokmix Classic, Pirkka Gnocchi Kuviopasta, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Valio Arki Rae, Rouheviipaleet, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito. Snacks/Other: Hanavesi, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Keittokinkku, Pirkka Rouheviipaleet, Hanavesi, Mass Whey Protein, Banaanit, Kahvi, Leivon Leipomo Grahamsämpylä, Kahvi, Hanavesi, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Ruispalat, Pirkka Keittokinkku, Kahvi. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Kävely - 13 minutes, Voimatreeni A - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|