Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 45.62g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Сыр Российский, Брюкке Сарделька с Сыром. Lunch: МарС Мини, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Суп с Фрикадельками, Майонез, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|