|
2 aylık aranın ardından sahalara geri dönüyorum! 👊🏻💪🏻
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2146 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 112.26g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Tavuk Göğüs Eti, Saban Pilavlık Bulgur. Dinner: Simbat Gün Kurusu, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif). more...
|
|
 Comments
İyisin iyi bir şey kaybetmemişsin fazla :) Bir kaç gün hamlık ağrısı dışında toparlarsın
07 Oct 18 by member: MMA19911
|
Performans olarak baya düşüş var, bugün resmen ölü gibi dolanıyorum etrafta :)
07 Oct 18 by member: ibrahimgksal
|
Sağlam bi kahve çakaydın :) Ben çok rahat aynı kiloları kaldırdm ama pazartesi girdiğim her şeyin ağrısı daha bugün geçti sen düşün
07 Oct 18 by member: MMA19911
|
Bir daha umarım ara vermek zorunda kalmam cidden çok zor ama acayip özlemişim yani 🤘
07 Oct 18 by member: ibrahimgksal
|
07 Oct 18 by member: Erol Egemen
|
07 Oct 18 by member: ibrahimgksal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimgksal's Weight History
|