Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 66.05g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Lunch: Наливки или Ликер, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Бородинский, Куриное Филе с Сыром, De Matteis Спагетти. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|