Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 58.94g | Carbs: 63.39g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченные или Жареные Гребешки, Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinchic85's Weight History
|