DustyCo0kie's Journal, 07 Oct 18

Таша, мне кажется, она ненадолго здесь задержится. Опыт Леркин подсказывает... 

Юля, она уже закрывалась, всё подчистила и вернулась. Кстати,у них даже возраст одинаковый 

А важное событие - это контрольное взвешивание? То есть вам надо быть определенного веса? То есть ну например вы гимнастка и у вас квалификацию отберут ;) не знаю как правильно ... Или вам нужно визуально выглядеть меньше? Тогда можно физнагрузку добавить, вакуум хорошо убирает живот за 2-3 недели и куча способов вплоть до корсетов ;)))) А похудеть можно без эксцессов... просто разорвите эти два события - дата и похудение и будет вам счастье! 

Да, я помню. В логах то все остается 

диета на луковом супе..за неделю -4кг 

Повышайте на 50 ккал в неделю) Раньше сама, как Вы, херней, извиняюсь, маялась таким образом, вес стоял) Сейчас сбрасываю😊 Или же, если боитесь сами поднимать, почитайте подробнее и более профессионально про разгон Обмена Веществ, видео посмотрете😋 Удачи Вам! 

Зайди в инсту и найди профиль stasy.morozova. Её система реально работает. За неделю - 3 и при этом ем все 

Яна, тоже думаю, что за пару недель я не сломаю свой метаболизм... как то уж сгущаете краски, Мелифицента. И думаю я нужным местом. Можно же просто высказать своё мнение... без таких уж слишком субъективных выводов 

Автор, выводы сделаны на основании вашего профиля " 7 кг за 2 месяца" с вашего веса уже проблемы с питание. Снижение с 1200 ради цифры на весах второй показатель неадекватного пищевого поведения. И в 50 можно быть жирной, не стоит забывать об этом. Цифры ерунда, качество главнее. А на таком мизере ни качества, ни здоровья. Подорвать его легко, восстанавливаться намного дольше. Ну вы молодая, у вас вся жизнь на восстановление здоровья есть 

Снижать калорийность рациона ниже уровня 1200 нельзя. Ваш обмен веществ уже ухудшился. Лучше добавить больше физ активности, больше гулять))  

Милифицента, не правильные выводы, вообще мнение ни единственное верное. Каждый человек сам в праве решать какие ставить над собой эксперименты. Умнее или глупее он от этого не становится. А вы если дама взрослая все таки подтяните вежливость и такт до должного уровня. Намного приятнее станете... несите позитив в массы, а не грубость 

Nas_haly, спасибо за совет, усилю физ нагрузку + массаж мне в помощь) 

Да, ниже 1200 нельзя, иначе вы получите обратный результат, так устроен организм и обменные процессы.  

DustyCo0kie, для начала научитесь правильно писать Ник собеседника. И, снижайте, а дедушка Дарвин вам поаплодирует. Эволюция любит таких как вы 

Эмм, давайте без фамильярностей. Рада, что вам есть чем гордиться... только мне до этого дела нет. За советы спасибо и топайте дальше своей дорогой 

Медленно это не значит плохо. Быстро жиры сжигаться не могут. Максимум 100 гр в день. 

Жаль дурочек таких- не вы первая, не вы последняя.Ну что ж- человеку свойственно учится на своих ошибках. Благо, что не всем 

stellam3, так тут цель не сжечь жиры, а увидеть цифру на весах. К чему автору заморочки- резать значит резать 

Stellam3, мне кажется 100 грамм в день это ооочень быстро😊 для меня будет победой килограмм за месяц) 

DustyCo0kie, а что вас останавливает? Может на воду сразу перейдете? Тогда точно 7 кг за 2 месяца скинете. Только потом обратно все наберете, но ничего страшного. Диету на воде можно повторять сколько угодно раз.