|
Нормальные люди вначале считают макросы, потом готовят и едят, а я сначала все приготовила, съела, а потом стала смотреть, что получилось. Вышло все очень даже неиплохо, такими темпами приду к интуитивному питанию. За рецепт блинчиков мерси @Penochca
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 39.50g | Carbs: 18.89g.
Breakfast: Natrol Лецитин, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Творожная Начинка с Кинзой, Блинчики из Рикотты Соленые, Айдиго Куркума Молотая, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Pure Indian Foods Ghee & MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
 Comments
Я так однажды сделала кокосовые лепешки из инстаграма, потом когда посчитала - ахнула - там такой перебор с углями. Мне потом даже не по себе весь день было.
06 Oct 18 by member: a_sabo
|
Эти не из инсты, от ФС - кето пользователя) блинчики эти чудесные я уже делала. В них яйца, рикотта, миндальная мука, псилиум и камедь. А начинка у меня прогнозируемая по макросам: творог 18%+ масло сливочное, сухой чеснок и кинза.
Со вчера муж примкнул к кето движению, пока с опаской и больше на lchf, но уже достижение) По этой причине просчитать сразу порцию сложно😉, им же все быстрее, скорее надо)
06 Oct 18 by member: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|