|
ПП шарлотка с яблоками и орехами, без муки и сахара, мой первый опыт, кстати вкусно
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 73.22g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лесная Сказка Хлебцы Зерновые, с Семечками Подсолнечника и Кунжута, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Пирожок с Капустой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Лесная Сказка Хлебцы Зерновые, с Семечками Подсолнечника и Кунжута, Гречневый Суп, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Шарлотка ПП. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
482 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
05 Oct 18 by member: olgaaa2007
|
хлопья – 100 г куриные яйца – 4 шт. мёд – 1 ст.л. разрыхлитель – 1 ч.л. яблоки – 5 шт. корица, ваниль – по вкусу. Шарлотка с овсяными хлопьями готовится следующим образом: Смолоть хлопья блендером или кофемолкой. Взбить яйца в глубокой ёмкости. Всыпать в смесь перемолотые хлопья, разрыхлитель, мед. Корицу и ваниль добавить по желанию и вкусу. Плоды необходимо очистить, нарезать дольками и выложить в глубокую форму для выпекания. Залить тесто. Выпекается диетическая шарлотка из овсяной муки в духовке 40 минут при 180-200 градусах.
Я добавила ещё грецкие орехи и ещё одну ложку мёда и выпекала 30 мин.
05 Oct 18 by member: Jane1117
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1117's Weight History
|