|
обед~450kk..филе куриное в соевом соусе на сковороде гриль, гречка со сметаной и овощи..ммм...вкусна)))
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 106.38g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сметана 20%, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Туся Бедро со Сливкам и Грибами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1004 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|