Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2422 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 196.32g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Творог 9%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ананас, Помидоры Черри. Snacks/Other: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хлеб, Сосиски Молочные. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|