Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
91 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 100.54g | Carbs: 202.60g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Ашан Печенье Овсяное, Простоквашино Сливки 10%, Вологодское Молоко 3,5%, Мед с Пергой, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Nutiva Кокосовая Мука. Lunch: Помидоры, @Alla_Xudeet Печень с Баклажанами в Томате. Dinner: Семга Слабосоленая, Клубника. Snacks/Other: Фундук Фундук, Груша, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajcolnihko's Weight History
|