Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
3488 kcal
|
Fat: 150.39g | Prot: 203.78g | Carbs: 336.31g.
Breakfast: Kaufland Serek Wiejski, Łaciate Mleko 1,5%, Nestlé Lion Płatki. Lunch: OLMA Pierot, Smażony Kotlet Schabowy, Chleb Graham. Dinner: Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Rolnik Buraczki Tarte, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Łowicz Sos Myśliwski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaufland Serek Wiejski Lekki, Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Serenada Ser Radamer, Hochland Ser Kremowy Śmietankowy, Sokołów Szynka Wiejska, Graal Tuńczyk z Kaszą Kuskus i Kasztanami. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skalemolowe's Weight History
|