Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1835 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 56.37g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم, Nestle (كونتري) كورن فليكس. Lunch: بيضة مسلوقة, كبسه. Dinner: اليوسفي(برتقال مندرين), الزيتون الاخضر المحشو, الزيتون, زيت الزيتون, لبنة, خبز اسمر. Snacks/Other: شاي كرك, لواكر بسكويت, Bounty Bounty Bar, معمول, التمر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|