|
сделала очередной анализ массы тела.изначально не понравился вес на их весах)во мне завтрак и литр воды
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 98.32g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Азбука Вкуса Торт Москва, Азбука Вкуса Торт Королевский Трюфель, Greenfield Чай Черный, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Микоян Сало, Чеснок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабачки Тушеные. Dinner: Говядина Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Сливы, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
по результатам -жировая масса снизилась,но это уже не радует.перезимовать надо как-то) а вот воды много застоялось.но я вчера грешила с едой и пью таблетки,задерживающие воду.я сама ощущаю эту воду и бесит меня она,особенно по утрам.потом чуток сходит.смотрю по таблице 1.7 воды пришло.жуть просто. порадовал основной удельный обмен,прям вырос значительно
04 Oct 18 by member: olgaaa2007
|
Как всегда в замешательстве как дальше питаться
04 Oct 18 by member: olgaaa2007
|
народ!! кто худел с большого веса, на каком жировом показателе остановились? я что-то в панике уже.
04 Oct 18 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|