|
Göğüs 94 bel 93 kalça 100
|
66.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 23.77g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Peynir, Doğadan Beyaz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Gevrek. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Eti Puf Kakao. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Bel mi karın mı göbek deliği hizası karın yada göbek en ince yere bel deniyor
04 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Her iki halde de 93 metabolik sendrom demek 88 in altında karın ölçüsü gerekiyor
04 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
|
ben_zepp's Weight History
|