Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
3196 kcal
|
Fat: 139.95g | Prot: 254.05g | Carbs: 214.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Orion Чокопай, Зефир в Шоколаде, Яичница с Помидорами, Сыр Российский, Окей Морковка по Корейски . Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Пан Гурман Селедка под Шубой, Капучино, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|