Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
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48.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1782 kcal
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Fat: 57.87g | Prot: 117.73g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Esselunga Bevanda Vegetale Soia, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Mezze Penne 100% Farina di Piselli, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Dinner: Realvalle Fettine Scelte di Equino, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Quamtrax Farina di Riso Aromatizzata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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